Home / Cây ăn quả / Tác dụng phụ khi ăn quá nhiều sầu riêng

Tác dụng phụ khi ăn quá nhiều sầu riêng

Sầu riêng là một trong những loại quả có nhiều chất dinh dưỡng, với hương vị thơm ngon nhiều người thường “nghiện” ăn sầu riêng và chỉ cần ngửi thấy mùi là không thể kiềm chế được cơn thèm ăn của mình. Sầu riêng giúp cải thiện tình trạng táo bón, thiếu máu và còn giúp xương chắc khỏe. Tuy nhiên sầu riêng cũng có tác hại nhất định và có rất nhiều tác dụng phụ khi bạn không biết cách sử dụng đúng cách. Hãy cùng tìm hiểu những tác dụng dưới đây để không bị ảnh hưởng sức khỏe khi ăn sầu riêng nhé.

Gây độc cho cơ thể

Sầu riêng vốn có tính nóng nên khi sử dụng sầu riêng tránh dùng chung với các loại nước uống có tính nóng tương đương như trà đậm, cà phê, bia, rượu và các chất kích thích vì có khả năng gây ngộ độc cho cơ thể.

Theo một nghiên cứu của Nhật Bản thì trong sầu riêng có chứa một lượng lớn dầu có sulfur có khả năng gây ức chế hoạt động của các men aldehyd dehydrogenase, khiến 70% chất oxy hóa trong tế bào không được chuyển hóa từ đó gây độc cho cơ thể.

Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Theo các nhà thuốc Đông y thì sầu riêng có chứa nhiều đường, tính nóng nên không thích hợp với phụ nữ có thai và những người có huyết áp cao bởi vì nó có thể khiến tăng huyết áp, đầy hơi và khó chịu ở bà bầu. Những người có bệnh đường trong máu, tiểu vàng hay làn da đang bị nổi mụn cũng không nên ăn nhiều sầu riêng vì tính nóng của sầu riêng sẽ khiến mụn mọc nhiều hơn.

tác dụng phụ sầu riêng

Những người gầy ốm, da khô, thường bị nóng bứt rứt trong người, lòng bàn tay bàn chân nóng, khát nước, khó ngủ, ban đêm thường ra mồ hôi trộm cần hạn chế ăn sầu riêng.

Sầu riêng gây nóng trong người.

Nếu ăn sầu riêng hàng ngày thì chất đường và chất béo trong sầu riêng có thể sinh nhiệt gây nóng trong người khiến bạn bị nổi mụn và nhiệt miệng.

Đối kỵ với bệnh nhân bị suy thận.

Hàm lượng kali cao trong sầu riêng có thể giúp xương chắc khỏe tuy nhiên chúng lại không tốt cho những bệnh nhân bị suy thận. Bởi vì hàm lượng kali bị ứ đọng trong cơ thể trên 6,5 mmol/l sẽ khiến cho tim loạn nhịp và có thể dẫn tới ngừng tim đột ngột và đặc biệt gây tử vong mà không có dấu hiệu báo trước.

Lời khuyên của các chuyên gia.

Chúng ta chỉ nên sử dụng khoảng 2 múi sầu riêng trong một ngày và có thể sử dụng thêm măng cụt để giúp ngăn ngừa đau bao tử khi ăn sầu riêng.

Những người hạn chế ăn sầu riêng là những bệnh nhân bị suy thận, huyết áp, tiểu đường và cả phụ nữ đang mang thai.

Đối với những trẻ nhỏ đang bị rôm sảy, nóng, sốt thì không nên cho bé ăn sầu riêng. Những bé có hệ tiêu hóa kém cũng không nên ăn quá nhiều.

Khi chế biến sầu riêng tránh sử dụng chung với các gia vị cay nóng như tiêu, ớt, gừng, tỏi để tránh gây ngộ độc cho cơ thể.

Trên đây là những khuyến cáo của các chuyên gia trong việc sử dụng sầu riêng, hi vọng những thông tin bổ ích này có thể giúp đảm bảo được sức khỏe của mình khi sử dụng sầu riêng đúng cách.

About eakmat

Nguyễn Văn Tuấn * Địa chỉ: 75/57/2/7 Nguyễn Lương Bằng - Tp Buôn Ma Thuột * Điện thoại: 0500.3831679 - 0913411478 * STK: 5221205015100 ngân hàng NN&PTNT Hòa Thắng, Đăk Lăk

Check Also

3e92a78e58.jpeg

Quy trình kỹ thuật trồng và cách chăm sóc bơ hiệu quả

Quy trình kỹ thuật ngắn gọn giúp bà con nông dân dễ hiểu nhất để …

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *